ズボラダイエットプログラムを
お買い上げいただきありがとうございます。
こちらでは、プログラムの説明と
進め方についてご説明させていただきます。
販売ページにも書いてあったと思いますが、
このプログラムは食事制限なし、
運動強制もなしで進めていきます。
ではどうやって、ダイエットするの？と
不思議がられてもしょうがありません。
では早速説明に移ります。
ズボラという言葉通り、今回のダイエットプログラムで
必要なのは、我慢ではなりません。
楽なことを続けることです。
人間は自分の頭で強くイメージし続けたものは、
実現しやすくなるという特性があり、
この脳科学を活用しながら、
ダイエットを進めていきます。
ズボラダイエットプラグラムであなたにやっていただくこと。
１ 体型がわかる服装で鏡の前で現在の写真を撮っておいて下さい。
２ 朝、昼、晩 各1分ずつ瞑想しながら自分の理想の体型をイメージしてください。
３ 毎日２ℓのお水を小分けにして飲んでください。
その際に水を飲みながら自分の理想の体型をイメージしてください。
４ 朝食前と夕食前に体重を測ってください。（シート記入）
５ 朝、昼、晩の食事の写真を撮りサポートLINEに送ってください。
６ あなた専用のシートをお作りしますので、毎日シートに記入して
記入が終わると、サポートLINEにURLを送ってください。
シートの左上に現体重、30日後の目標、90日後の目標体重を記入してください。
シート例
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1iUtC9dSd7Gg5-U1C2SXMhd4epwT8iRDlGr2LoD34kNE/edit#gid=0
毎日あなたにやっていただくことは上記のみです。
慣れれば、1日５〜10分で終わります。
あと、プログラムの内容としては、
スマホの壁紙をこちらで作らせていただきますので
プログラムが終わるまで、
そちらの壁紙を使用して下さい。
もう１つ、90日間毎朝7時にメールで
現役パーソナルトレーナーより、
プチダイエット情報を送らせていただきますので、
そちらもしっかりとお読み下さい。
メール登録はこちら
→https://owl-trading.com/p/r/S6adyBR0
ダイエットに関することや、プログラムの進め方などで、
わからないことがありましたら、
お気軽にサポートLINEにメッセージください。
サポートLINE→https://lin.ee/pRhDFe5
サポートLINEには必ず入っていただかないと
シートをお渡しできませんので必ず入って下さい。
90日間しっかりサポートしていきますので、よろしくお願い致します。